مواد لازم :
روغن مایع مخصوص سرخ کردنی به مقدار لازم
تره فرنگی ۲ عدد
اسفناج تازه ۱۷۵ گرم
تخم مرغ ۵ عدد
پیازچه ۴ عدد
سبزی کوکو ۱۵۰ گرم(حدود ۳ مشت)
گردو ۲۰ گرم
نمک و فلفل به مقدار لازم
توجه : سبزی کوکو شامل گشنیز، جعفری، شوید، تره، پیازچه و کمی نعنا می باشد.
طرز تهیه :
تره فرنگی و اسفناج را خرد می کنیم .
پیازچه را نیز ساطوری می کنیم .کمی روغن (حدود ۱ قاشق) را در ماهی تابه می ریزیم تا داغ شود.
تره فرنگی های خرد شده را کمی در روغن تفت می دهیم.
سپس اسفناج خرد شده را به آن می افزاییم و می گذاریم روی حرارت متوسط ۳ دقیقه بماند تا اینکه کمی نرم شود.
تخم مرغ ها را هم زده و اسفناج، تره فرنگی، پیازچه و سبزی کوکو را به آن می افزاییم.
سپس نمک، فلفل، گردوی خرد شده را به آن اضافه می کنیم.
مواد را در ماهیتابه دارای روغن داغ ( روغن حدود ۳ قاشق غذاخوری ) می ریزیم.
درب ماهیتابه را می گذاریم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا بپزد.
بعد آن را پشت رو می کنیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود.
طرز تهیه کنسرو عدسی 
طرز تهیه سس مایونز 
طرز تهیه بال کبابی مرغ با سس عسل و زنجبیل 
طرز تهیه کیک شکلاتی 
طرز تهیه مرغ سوخاری بدون روغن 
جملکس های آموزنده و موفقیت جدید
جوک های بامزه تلگرامی 2018 
طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (60)
جوک های جدید و خنده دار (37)
اس ام اس های عاشقانه و زیبا (42)
اس ام اس صبح بخیر گفتن (7)
اس ام اس های فلسفی (سری 34)
طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (59)
عکس نوشته های طنز و خنده دار (15)
طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (58)
طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (57)
اس ام اس های عاشقانه و زیبا (41)
طرز تهیه نان حلقه ای بادام و آلبالو مناسب سفره افطار
جدیدترین عکس های خنده دار بهمن 94
معرفی سامانه هوشمند قوانین